来源:瑜伽网
ID:yujiacom?部分来源:瑜伽的事(yogadeshi)17年前的她,曾经有2节椎间盘脱出,甚至还患有纤维肌痛综合症、腕管综合征等多种疾病,这些疾病中的任何一种对于正常人来说,几乎都很难承受,更不用说练瑜伽。然而,她却成为了世界上最美的沙滩瑜伽女孩、最受欢迎的瑜伽老师。凭借一张张海边日出日落的瑜伽的照片,在INS上和Facebook上共有110多万追随者,她让人们相信任何人可以通过瑜伽,通过努力改变自己的生活。她就是Kerri Verna。和所有人一样,17年前遭遇这一切的她,非常的沮丧、失落、没有自信,每天的早餐吃麦当劳,抽烟,体脂达到了45%,她讨厌自己的身体,讨厌生活,不知道怎么改变,消极的想法充满了她的整个大脑,看不到一丝光芒……她非常讨厌自己的身体和生活状态,但不知道如何改变。后来,Kerri Verna终于想要让自己的生活有些改变,她尝试了各种运动项目后,发现瑜伽对自己的帮助最大,还报名参加了瑜伽教练培训。那时丈夫带着质疑的口吻问她:“你真的要去当瑜伽教练?但是你不喜欢和人交流,也不喜欢运动!”她知道丈夫说的正是自己当下的状态,而她自己也极其不喜欢这样的自己,必须要做出改变,于是决定去面对自己的害怕的东西。这是Kerri瑜伽练习的开始,面对质疑、面对先天禀赋不足,她依然勇往直前。瑜伽一年之后,除了身材的改变,Kerri还发现瑜伽让身体更有能量,大脑更加平静,内心更加温和——对心灵的益处,让Kerri对瑜伽更加坚信不疑。随着瑜伽习练水平的提升,Kerri和她的闺蜜Kino还开了了瑜伽馆,搞一些沙滩瑜伽课程,这也吸引全球几百万粉丝投入瑜伽的怀抱。每周她们都会带着学员们一起去海边上课练瑜伽,这个海边的瑜伽教室,你想去上吗?甚至,Kerri还开设了专属了瑜伽网站beachyogagirl@com:她的瑜伽课程也被放上货架,想学习她课程的瑜伽人都可以在线学习。自此,Kerri完成了从瑜伽受益者,到瑜伽从业者,再到瑜伽传播者的角色转变。她说:瑜伽不再是一个只和外在的体貌有关的词,而是和我作为一个人,我是谁有关,它是我内心的光。通过17年的努力,今年42岁的Kerri Verna,已是两个男孩的母亲,但从照片上,你几乎看不到一丝赘肉,她用瑜伽战胜身体上的各种疾病,战胜内心的恐惧,战胜在所有人都认为已经无法改变的事实,买球app彻底的改变了自己……她热爱自己的身体,热爱生活,成了最美的沙滩瑜伽女孩!可是,Kerri Verna的追求和改变并没有止步,如今的她,不仅仅教授瑜伽,还学习和教授太极、板浆瑜伽、普拉提、跆拳道等多种项目,并且是yogaprowheel的联合创始人。她用自己的事迹不断的鼓励人们:无论你今天在哪段人生旅途中,要坚信改变是可能的。
练习瑜伽,改变的不仅仅只是身材!如果你想改变不满意的生活状态,蜕变出不一样的人生,不妨就从瑜伽开始吧!< 短视频时间 >
本视频来自恋练瑜伽APP
【马甲线养成】炫腹岂可没有马甲线?
出镜:瑜伽网若烟老师
时长:15′33″

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